Memahami Komponen Penting dalam Pola Makan SehatMemahami Komponen Penting dalam Pola Makan Sehat
Pola makan seimbang adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan energi sepanjang hari. Komponen utama yang harus diperhatikan meliputi karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral. Karbohidrat memberikan energi, protein