Panduan Menyusun Pola Makan Sehat untuk Semua UsiaPanduan Menyusun Pola Makan Sehat untuk Semua Usia
Menyusun pola makan seimbang perlu disesuaikan dengan kebutuhan tubuh setiap usia. Remaja membutuhkan lebih banyak protein dan kalsium untuk pertumbuhan, sedangkan orang dewasa perlu fokus pada asupan serat dan vitamin